|
*Gewicht van gisteren
|
49.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 190.77克 | 碳水物: 172.37克.
早餐: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. 午餐: De Notenshop Cacaopoeder Raw Biologisch, Frutesse Stoofperenstroop, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Eiwitbrood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Kaashandel Marcus 20+ Kaas. 晚餐: Statesman Tonijnstukken in Water, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Snack Day Tortilla Chips Naturel, Dirk Kipgehakt, Magere Melkkefir, AH Chinese Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Snack Day Tortilla Chips Naturel, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Lidl Eiwitbrood, de Breabakker Fries Roggebrood, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, AH Komkommer, AH Winterpeen. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|