almeidabianca的日记, 2021年01月26日

在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）

84.2 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 27.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月26日:

798 千卡

脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 60.52克. 早餐: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 午餐: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......

2464 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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