在2013年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 低.
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2598 千卡
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脂肪: 86.58克 | 蛋白质: 88.23克 | 碳水物: 387.87克.
早餐: DiGiorno Rising Crust Pizza - Spicy Chicken Supreme, Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Pepsi Diet Pepsi, Coffee (Instant Powder), C&H Pure Cane Sugar Dark Brown. 午餐: Harry & David Milk Chocolate Pretzels, Smoked or Cured Ham, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Garlic, DiGiorno Meatball Marinara Pizza, Lettuce. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
站立 - 7 小时, 坐着 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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