在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 87.83克 | 碳水物: 228.80克.
早餐: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 午餐: Risoto de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Peito de Frango. 晚餐: Copacol Mortadela, Lacta Bis (7g), Frango Desfiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Integral Cozido. 小食/其他: Elma Chips Fandangos, Banana, Chokito Chokito (21g), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nestlé Chocolate Prestígio, Melancia, Maçã. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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