Eduardo Javier的日记, 2013年10月26日

在2013年10月26日体重纪录（没有日志纪录）

82.4 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月26日:

132 千卡

脂肪: 3.34克 | 蛋白质: 7.80克 | 碳水物: 23.68克. 午餐: Tomates, Porotos Verdes, Brócoli, Apio, Aceitunas. 更多的......

3132 千卡

运动: 健身器（中度的） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少11.2 公斤

Eduardo Javier的体重历史