注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
silinda1964
日记
2021年01月26日
silinda1964的日记, 2021年01月26日
silinda1964的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤
最近减少:
0.4 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月26日:
1176 千卡
脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 81.27克.
午餐:
Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli .
晚餐:
Äpfel, Apfelsinen, Netto Gouda Happen , Elinas Joghurt nach Griechischer Art.
小食/其他:
Power System High Protein Bar Cocos, Power System High Protein Bar Cocos.
更多的......
1680 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
4支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
silinda1964的体重历史
查看完整的历史记录