在2021年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 119.57克 | 碳水物: 95.44克.
午餐: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Ajo Picado, Espárragos, Setas, Champiñones, Jamón Serrano, García Baquero Queso Semicurado, Salmón Cocinado. 小食/其他: Desperados Desperados Tequila, Fontaneda Galletas María, Café. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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