在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.9 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 22.53克 | 蛋白质: 195.49克 | 碳水物: 145.42克.
早餐: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Худеем За Неделю Льняная Каша. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Яблоко Зеленое, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Магнит Грейпфрут , Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|