在2013年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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125.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2410 千卡
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脂肪: 100.41克 | 蛋白质: 109.22克 | 碳水物: 268.45克.
午餐: Fico Essiccato, Pane Italiano, Coop Scamorza Affumicata, Parmigiano Grattugiato, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). 晚餐: Tramezzino, Coca-Cola Coca-Cola, Pasticcini, Pancakes, Frittelle Semplici, Coop Focaccia Farcita, Pizza Margherita, Rustico. 小食/其他: Iper Simply Fette Biscottate Classiche, Coop Scamorza Affumicata, Cappuccino con Pochi Grassi, Iper Simply Fette Biscottate Classiche, Coop Tarallini Pugliesi, Coop Scamorza Affumicata. 更多的......
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3498 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 玩乐器 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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