在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
763 千卡
|
脂肪: 37.22克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 53.26克.
早餐: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Portakal (Kabuklu), Kuru Kayısı, Ispanak, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Tadım Ceviz İçi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin. 午餐: Kuru Yaban Mersini, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Peyman Bahçeden Kuru Erik, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Badem. 晚餐: Haşlanmış Nohut, Turp, Lezita Alabalık. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|