在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 34.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 59.02克 | 碳水物: 131.45克.
早餐: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Сыр Костромской 45%, Рема Хлеб "Фитнесс", Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка с Курицей. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Сыр Костромской 45%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. 小食/其他: Магнит Банан, Творог, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Киви. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|