在2021年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 90.43克 | 蛋白质: 53.04克 | 碳水物: 139.34克.
早餐: Ашан Хурма, Мистраль Пшено Золотое, Ашан Финики Иран, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Желтая Зимняя Тыква, Круглые Котлеты с Картофелем. 午餐: Сибиржинка Сыр Качкавал, Суп с Фрикадельками , Окей Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ТЧН Сушки с Маком, Ашан Финики Иран. 晚餐: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 更多的......
|
|
2260 千卡
|
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 13 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|