在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 34.69克 | 蛋白质: 46.39克 | 碳水物: 166.90克.
早餐: Manteiga, Continente Banana, Chá Verde, Pão Branco, Pão Branco. 午餐: Laranjas, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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