在2021年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 73.17克 | 蛋白质: 107.52克 | 碳水物: 149.27克.
早餐: Цикорий с Молоком, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Жареное Яйцо без Жира, Denmax Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: RLine Whey Протеин, Вологодское Молоко 1,5%. 晚餐: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 小食/其他: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Борщ с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|