在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 50.35克 | 蛋白质: 85.93克 | 碳水物: 110.62克.
早餐: Яблоки (без Кожи), Кофе с Молоком. 午餐: Сметана , Чай, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. 晚餐: Сухари, Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Компот без Сахара, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|