在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 57.01克 | 碳水物: 202.29克.
早餐: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. 午餐: Monoprix Beurre Doux, Parmesan (Râpé), Spaghetti, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 晚餐: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Elle & Vire Carré Frais 0%, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. 小食/其他: Kinder Country, Croissant. 更多的......
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3152 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 坐着 - 5 小时, Apple Health - 13 小时 和 35 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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