在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 78.56克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 155.52克.
早餐: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. 午餐: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Edeka Kalamata Oliven, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art. 晚餐: Teekanne Blueberry Muffin, Senseo Cappuccino, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landjunker Hähnchen Knusperbrust, Gurke (mit Schale), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ofenkartoffel (Schale gegessen). 小食/其他: Leibniz Butterkeks, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. 更多的......
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1843 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 19 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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 评论
Guten Morgen Anna 🙋♂️, die Richtung stimmt ja heute wieder... 😊Und neues profilbild... Sehr schön... Hab einen schönen Tag 😀
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Hallo Dirk 🙋🏻♀️
Ja die Waage hatte heute wieder Erbarmen mit mir 😅. Ich hoffe, dass das restliche Wasser in den nächsten Tagen auch verschwindet.
Wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag . Bei uns schneit ❄️ es übrigens wieder und ich genieße die verschneite Landschaft aus meinem Bürofenster 😊
2021年01月26日 会员：: AnnaSeifert82
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Super-geht wieder voran 🍀💪👍
2021年01月26日 会员：: sassi.68
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