在2013年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 80.76克 | 蛋白质: 99.40克 | 碳水物: 96.94克.
早餐: Bellasan Pflanzen Margarine, Gouda, TiP Landsalami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 午餐: Werder Tomaten Ketchup, Zwiebeln, American Style Bacon, Schweinelende (Filet), Rote Paprika. 晚餐: Linessa Light Salami 1A, Aldi Kochschinken, Deli Reform Das Original, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. 更多的......
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2642 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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