在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2249 千卡
|
脂肪: 85.99克 | 蛋白质: 219.59克 | 碳水物: 140.72克.
早餐: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сосиска. 午餐: Говяжий Стейк (Только Постный), Цветная Капуста в Кляре. 晚餐: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Сырные Палочки, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Хлеб, Корюшка, Раки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|