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Oktiarn
日记
2021年01月26日
Oktiarn的日记, 2021年01月26日
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belum makan siang
52.6 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月26日:
525 千卡
脂肪: 14.97克 | 蛋白质: 20.60克 | 碳水物: 83.42克.
早餐:
Jeruk.
午餐:
Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng.
晚餐:
Telur Puyuh.
小食/其他:
Jeruk.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
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