在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2183 千卡
|
脂肪: 78.91克 | 蛋白质: 175.25克 | 碳水物: 190.03克.
早餐: Чизкейк ПП, Сырники, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Болгарский Перец, Икра Красная. 午餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Американо, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Чечевичный Суп, Отруби. 晚餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Индейка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сывороточный Протеин, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Творог 0%, Болгарский Перец, Бисквит. 小食/其他: Чизкейк ПП, Творожная Запеканка, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|