在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2131 千卡
|
脂肪: 69.13克 | 蛋白质: 128.45克 | 碳水物: 247.22克.
早餐: Сметана 15%, Зефир, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Творожная Запеканка Олеся, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%. 午餐: Свиная Корейка (Вырезка), Зефир, Вязанка Ветчина Столичная, Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Куриное Филе, RED Молочный Шоколад с Орехами , Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Столичная. 小食/其他: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Голден Яблоко , Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|