在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 86.95克 | 碳水物: 56.64克.
早餐: Сыр Бри, Окей Манго, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. 午餐: Простоквашино Ряженка 4%, Макароны Отварные, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком, Грейпфрут, Bombbar Slim. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Чернослив в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RIOBA Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|