在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 75.26克 | 碳水物: 137.78克.
早餐: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам , Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Болгарский Перец. 午餐: Говядина Отварная, Чим Чим Кисло-Сладкий Соус, Брокколи Тушеные, Макфа Спагетти Шпинатные, Болгарский Перец. 晚餐: Говядина Отварная, Брокколи Тушеные, Болгарский Перец. 小食/其他: Груши, Мандарины, Danone Йогурт Термостатный Кокос. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|