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lutviah的日记, 2021年01月26日

在2021年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月26日:
1168 千卡 脂肪: 68.38克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 66.34克.   早餐: Petis, Tempe Mendoan, Telur Rebus. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Filma Minyak Goreng Filma. 晚餐: Petis, Ikan Bandeng, Tempe Rebus, Telur Rebus. 小食/其他: Pisang Goreng. 更多的......
1437 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤

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