在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
968 千卡
|
脂肪: 41.95克 | 蛋白质: 84.39克 | 碳水物: 67.27克.
早餐: Kale, Bob's Red Mill Chia Seed, Hydroxycut Lean Protein Shake, Bananas, Wal-Mart Fresh Pineapple. 午餐: Bob's Red Mill Flax Seed, Hydroxycut Lean Protein Shake, Pears. 晚餐: Kroger Beef Cubed Steak, Kroger Beef Cubed Steak, Pear, Cooked Cauliflower (from Fresh). 小食/其他: Food Lion Original Pork Rinds. 更多的......
|
|
2550 千卡
|
运动:
熨衣服 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步机 - 40 分钟, 清洁 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|