在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 41.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 23.35克 | 蛋白质: 51.48克 | 碳水物: 222.77克.
早餐: Chia Seed, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Nasi Merah. 小食/其他: Pisang, Biokul Yogurt, Nutrijell Jelly Powder, Diabetasol Sweetener, Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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