|
holaa! me llamo emilia, tengo 19 años y quiero mejorar mis hábitos alimenticios (para controlar mi resistencia a la insulina)🌼
hago natación🏊♀️ y ahora trato de bailar💃
mido 1.70💖
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 37.71克 | 蛋白质: 100.09克 | 碳水物: 137.36克.
早餐: Afe Jugo Ciruela, Soprole Yogurt Protein +, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. 午餐: Arroz Blanco, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. 晚餐: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Zapallo Hervido, Cebollas, Zanahoria, Espinacas Cocidas (Frescas). 小食/其他: Costa Galletas Crackelet , En Linea Cereales Proteína , Soprole Yoghurt Batido Protein +. 更多的......
|
|