在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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102.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 71.85克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 201.49克.
早餐: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Горячие Бутерброд, Чай с Молоком. 午餐: BeFit Овощной Суп с Фасолью, Печенье к Чаю, Колбаса, Батон, Чай с Лимоном. 晚餐: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. 更多的......
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3684 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 洗碗 - 15 分钟, 看电视 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 站立 - 40 分钟, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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