在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 61.58克 | 碳水物: 139.37克.
早餐: Guallarauco Jugo de Frambuesa , Plátano, Frutillas, Gourmet Cacao Amargo , Clara de Huevo, Huevo Cocido, Harina de Almendras. 午餐: Cebollas, Colun Queso Rallado Parmesano, Minuto Verde Choclo Grano, Malloa Salsa de Tomate, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Cocido, Riku Salchicha Vegana, Coliflor. 晚餐: Hummus, Tomates, Marraqueta. 小食/其他: Hummus, Marraqueta, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 更多的......
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1767 千卡
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运动:
speed 1.0 alfha focus t25 - 30 分钟, shoulders - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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