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Emagreci mais um pouquinho. Estou chegando lá.
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57.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 58.56克 | 蛋白质: 65.76克 | 碳水物: 101.40克.
早餐: Requeijão, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata, Café. 午餐: Drumet, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Maçã, Vigor Requeijão Light, Requeijão, Crackers de Trigo Integral, Café, Laranja Pêra, Sorvete. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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