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SportyJan
日记
2011年01月13日
SportyJan的日记, 2011年01月13日
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在2011年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
84.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2011年01月13日:
706 千卡
脂肪: 23.73克 | 蛋白质: 35.47克 | 碳水物: 89.06克.
早餐:
1% Milk, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), Honey, Creamy Peanut Butter.
更多的......
2586 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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