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very bloated!
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81.5 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 68.75克 | 蛋白质: 40.14克 | 碳水物: 177.07克.
早餐: International Delight White Chocolate Mocha Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water, Bananas. 午餐: Russell Stover Dark Chocolate Assortment, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Aquafina Water (16.9 oz), Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Celery . 晚餐: Aquafina Water (16.9 oz), Mustard, Daisy Sour Cream, TGI Friday's Potato Skins, Beef Sloppy Joe (No Bun). 小食/其他: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Apples . 更多的......
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2228 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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