在2013年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 82.13克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: Scrambled Egg, Gouda Cheese, Chicken Liver (Simmered, Cooked). 午餐: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 晚餐: Iwisa Maize Meal-Pap, Niknaks Original Cheese, Banana. 小食/其他: Super C Super C, Cadbury Crunchie (40g Bar). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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