在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
442 千卡
|
脂肪: 9.34克 | 蛋白质: 50.80克 | 碳水物: 43.20克.
早餐: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido. 午餐: Pepino, Lider Tomate, Dole Lechuga Costina, Muslo de Pollo. 晚餐: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido. 小食/其他: Vivo Gelatina Berries, Quillayes Yogurt Griego Protein. 更多的......
|
|
4777 千卡
|
运动:
Zumba - 1 小时, 振动运动机 - 1 小时, 跑步机 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|