在2011年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 33.29克 | 蛋白质: 57.54克 | 碳水物: 97.13克.
早餐: Trail Mix Abs Diet, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 午餐: 100% Whole Wheat with Honey Bakery Bread, Chunk Light Tuna In Water (pouch), Spicy Brown Mustard, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. 晚餐: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Egg Beaters - Original, spinach, shredded mild cheddar. 小食/其他: jif, banana. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
游泳（快速） - 25 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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