nikaly123的日记, 2021年01月25日

在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）

55.2 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月25日:

660 千卡

脂肪: 17.10克 | 蛋白质: 33.78克 | 碳水物: 91.12克. 午餐: Tomatoes, John West Garlic Prawns, SunRice Basmati Quick Cup . 晚餐: Leggo's Fresh Agnolotti with Ricotta, Spinach & Cracked Pepper. 更多的......

1564 千卡

运动: Treadmill run/walk - 20 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 46 分钟, 休息 - 14 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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