在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 103.32克 | 蛋白质: 97.02克 | 碳水物: 214.76克.
早餐: DM Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Kaki, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ahornsirup, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Milbona Naturjoghurt. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Milbona Naturjoghurt, Penny Markt Saure Sahne 10% Fett, Äpfel, Chef Select Reibekuchen, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. 晚餐: Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Olivenöl. 小食/其他: Gummibärchen, Ritter Sport Knusperflakes, Milka Soft Choc & Choc, Bahlsen Pick Up!. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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