在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 53.60克 | 蛋白质: 42.22克 | 碳水物: 185.58克.
早餐: Koska Tahin Helva Kakaolu, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Bulgur Pilavı, Tahin Helvası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. 晚餐: Lahmacun, Dardanel Mısırlı Ton Balığı, Sade Kek, Tulumba Tatlısı. 小食/其他: Muz, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sütlü Kahve. 更多的......
|
稳定体重
|