在2013年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1298 千卡
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脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 74.24克 | 碳水物: 136.48克.
早餐: Пирожок с Мясом, Банан, Сырники, Мёд. 午餐: Салат Мимоза, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка. 晚餐: Inkerman Алиготе, Активия Творожная Манго и Папайя. 小食/其他: Махеевъ Клубничный Джем, Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Апельсин. 更多的......
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1713 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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