在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
115 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 95.65克 | 蛋白质: 117.75克 | 碳水物: 165.27克.
早餐: Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Зерновой Круассан для Бутербродов, Омлет или Яичница. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Салат Овощной. 晚餐: Гречка Отварная, Мясо по-Французски, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Конфета, Яблоко Желтое, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Клементины. 更多的......
|
稳定体重
|