在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 92.80克 | 蛋白质: 152.65克 | 碳水物: 145.75克.
早餐: Апельсиновый Джем, Сливочное Масло, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. 午餐: Картофельное Пюре, Курица Гриль, ITLV Маслины без Косточки. 晚餐: Юбилейное Печенье Традиционное , Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|