在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 93.61克 | 蛋白质: 126.24克 | 碳水物: 137.95克.
早餐: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Lidl Mansikka Pakaste , Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Rasvaton Maito. 午餐: X-Tra Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Porkkanat, Rypsiöljy. 晚餐: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, X-Tra Tomaattimurska, Porkkanat, Rypsiöljy. 小食/其他: Rainbow Margariini 40, Leipomo Rosten Kurpitsansiemen & Pellava, Oliiviöljy, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Monarch Kanafile Tomaattikastikkeessa, X-Tra Vadelmakeitto Light, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|