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Da tut sich nichts. Aber besser als zugenommen 😊
Wünsche euch einen wundervollen Start in die letzte Januarwoche 🌨️☃️🤗🌨️
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96.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 152.19克.
早餐: Schwartau Samt Himbeere, Seeberger Sesam Geschält, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Wiltmann Rein Rind Salami, Brunch Paprika Peperoni, Schrotbrot. 午餐: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. 晚餐: Gut & Günstig Cashewkerne, Banane, Milchreis. 小食/其他: Lindt Edelbitter Mousse Blaubeer-Lavendel. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Guten Morgen danke dir, wünsche dir auch ein schöne Woche ☕🙏❤️🙋🏻♀️
2021年01月25日 会员：: gel196508
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Guten morgen du Liebe...wir müssen einfach entspannter werden und uns in Geduld üben 😉 Ich hab mal bei mir die Monatsbilanz angeschaut,da ist alles im grünen Bereich .Bei dir sicher auch ...also hab einen guten Start in die neue Woche und nicht vergessen : wir schaffen das ! 🙋🍀🍀🍀
2021年01月25日 会员：: buecherwurm_02
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Du hast mal wieder so recht. Monatsbilanz für Januar ist -1,8kg Stand heute 🤭 Also alles gut. Habe wieder mit dem Meditieren angefangen, das tut meinem Kopf gut 🧘♀️ Danke, dass du immer die passenden Worte findest 🥰
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Danke ,das Kompliment kann ich nur zurück geben ....versuche natürlich damit...mich auch ein wenig selbst zu beruihgen ,wenns wieder nur steht ! 😉
2021年01月25日 会员：: buecherwurm_02
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Ganz genau 😉👍 Komm auch gut in die Woche 🍀🍀👍
2021年01月25日 会员：: sassi.68
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hey super, -1,8KG in 3 Wochen ist doch richtig gut! sei stolz auf dich 💪🏻
2021年01月25日 会员：: nietsneknarf
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Ich versuchs 😆 Ich vergesse immer, dass Weihnachten und Silvester ja auch wieder weg mussten 😅 Ich sollte das ganze öfter längerfristig betrachten. Zum Glück hab ich euch 🤗🤗🤗🤗💕
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