在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 22.90克 | 蛋白质: 155.82克 | 碳水物: 155.46克.
早餐: Кетус Кальмар Горячего Копчения, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Худеем За Неделю Льняная Каша, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Капуста Белокочанная, Магнит Грейпфрут , Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. 小食/其他: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|