在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2081 千卡
|
脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 123.88克 | 碳水物: 275.99克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Сыр Тильзитер 45%, Батон Нарезной, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Суп Куриный с Рисом, Зефир, Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Творожная Запеканка Олеся. 晚餐: Фундук Фундук, Магнит Хурма, Творожная Запеканка Олеся, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Окей Лечо по-Домашнему, Макароны Отварные, Куриное Филе. 小食/其他: Голден Яблоко , Батон Нарезной, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|