在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 78.92克 | 碳水物: 64.99克.
早餐: Творожная Запеканка, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ветчина, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Гречка Вареная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Жар Птица Говядина Российская Запеченная. 小食/其他: Магнит Крабовые Палочки Замороженные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|