在2021年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 120.34克 | 碳水物: 151.99克.
早餐: Tempe, Sawi Hijau, Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur, Usus Ayam. 晚餐: Ikan Tuna, Nasi Putih, Buncis. 小食/其他: Alpukat, Pisang, Kuning Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Chia Seed, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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