在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 40.56克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 103.88克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. 晚餐: Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом. 小食/其他: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|