在2021年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 90.33克 | 碳水物: 139.72克.
早餐: Jagung Rebus, Diamond Low Fat Milk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Telur Dadar, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Nasi Goreng. 小食/其他: Pisang, Tempe Bacem. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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